奇异果——猕猴桃也能减肥[12月10日卡]

还记得去年风靡日本的“香蕉早餐减肥法”吗？不久前，这位日本的“水果博士”又一举公开自身实行多年的“奇异果早餐减肥法”，瞬间掀起了一股新的瘦身风潮。当然这奇异果也就是我们常说的猕猴桃啦。想要在夏天来临前回复苗条的身材、不想再为是否站上体重秤而天人交战，那就赶快爱上奇异果，一起瘦得健康、瘦得漂亮吧！

奇异果早餐减肥法

这个最新流行的“奇异果早餐减肥法”到底要怎么实行呢？只要坚持每天早晨吃一颗常温或冰过的奇异果，然后再搭配一大杯水，一起摄取就OK了！下午即使肚子饿了也可以来点点心，消夜则用奇异果或苹果等水果代替，只要不过量饮食，适度地进行运动，就可在轻松、省钱、不需忍受肚子饿的状况下，甩掉身上多余的小肉肉。

每天两颗奇异果，便可以满足我们一天所需三分之一的营养素，另外它所含的热量非常低，是一种健康的减肥水果。最新的医学研究还证明，奇异果还具有以下几个功效：

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