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6款山楂茶，喝出小蛮腰！ ...@婷姐说营养的动态

来源：泰然健康网时间：2025年05月25日 17:16

6款山楂茶，喝出小蛮腰！
宝子们，今天给大家分享几款超好喝的山楂茶配方，不仅减肥效果棒，还能养生美容，让你美美瘦瘦过春天

山楂苹果陈皮茶
【食材】：山楂10g、苹果1个、陈皮5g
【做法】：将山楂、陈皮洗净，苹果切片去核。一起放入养生壶，注入1000毫升清水，煮15分钟即可。
【适用】：减肥消脂，适合肠胃不好、容易积食的小伙伴。

山楂玫瑰枸杞茶
【食材】：山楂10g、玫瑰花5g、枸杞10g
【做法】：将所有食材洗净，放入养生壶，注入1000毫升清水，煮10分钟。
【适用】：调理.气血，美容养颜，适合皮肤暗沉、情绪焦虑的宝子。

山楂决明菊花茶
【食材】：山楂10g、决明子10g、菊花5g
【做法】：将山楂、决明子、菊花洗净，放入养生壶，注入1000毫升清水，煮10分钟。
【适用】：清肝明目，润肠通便，适合眼睛疲劳、便.秘的小伙伴。

山楂薏米茯苓茶
【食材】：山楂10g、薏米10g、茯苓5g
【做法】：将所有食材洗净，放入养生壶，注入1000毫升清水，煮15分钟。
【适用】：利水渗湿，减肥消肿，适合水肿体质的宝子。

山楂玫瑰菊花茶
【食材】：山楂10g、玫瑰花5g、菊花5g
【做法】：将山楂、玫瑰花、菊花洗净，放入养生壶，注入1000毫升清水，煮10分钟。
【适用】：舒缓情绪，调理.气血，适合压力大、失.眠多梦的宝子。

宝子们，快试试这些山楂茶吧，每天一杯，让你轻松瘦下来，还能美美哒⭐

☀我是婷姐，有一枚14岁女孩的宝妈，大健康养生6年，坚持每天分享一些简单、好用的养生小技巧，跟大家一起变得更健康更有活力☀

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