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醋泡鸡蛋减肥怎样吃法 gnc健康减肥套多少钱

来源：泰然健康网时间：2025年05月25日 21:33

发布时间：2017-11-20 07:40:56 阅读（505）

醋泡鸡蛋减肥法的原理

醋具有促进糖和蛋白质代谢的作用，有助于防止肥胖。此外，醋还有助于消化，促进肠道对钙、磷的吸收。醋泡鸡蛋会使鸡蛋分子断裂，释放出丰富的卵磷脂、胆碱、生物素等物质，更易被人体吸收。醋还能软化鸡蛋壳，使其中的钙转化为醋酸钙，增加小肠吸收的机会。醋和鸡蛋的结合有助于排毒，清除体内毒素，从而达到减肥的效果。

此外，醋泡鸡蛋还可以调整和补充人体营养，提高新陈代谢水平，增强体质，增强抗病和免疫能力，对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠多梦、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等有显著效果。

醋泡鸡蛋的具体做法

1、将鸡蛋洗净，确保蛋壳干净，用毛巾或纸巾擦干，不能有水。

2、准备一个带有密封盖的小瓶，倒入适量米醋，盖过鸡蛋即可，盖上盖子，密封24小时。

3、24小时后打开盖子，鸡蛋壳已软化，鸡蛋膨胀如气球。用筷子轻轻捅破鸡蛋，小心避免醋喷溅到眼睛。

4、将蛋液和醋搅拌均匀，再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。

醋泡鸡蛋减肥的饮用方法

1、饮用时，用2~3倍量的温开水冲服，可适量加入蜂蜜调味。一个鸡蛋泡出的醋蛋液可持续7-10天。

2、为了持续减肥效果，第一只醋蛋服用3天后开始泡下一只醋蛋液，以确保连续服用。如无不适，应坚持饮用，不要中途停止。

3、饮用醋蛋液时，避免空腹饮用，空腹会刺激胃部，不利于减肥。同时，不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物一同使用。

4、虽然醋泡鸡蛋有助于减肥，但每天饮用量也不宜过多，一天最多饮用1～2杯稀释醋，以免过度刺激胃部。建议一天不超过两次饮用。

5、最好在早餐后半小时饮用醋蛋液，晚上睡前不宜增加营养，以免影响吸收。

醋泡鸡蛋减肥法的注意事项

1、对醋过敏者、胃溃疡和胃酸过多的患者应慎重使用，不适应者不应强行饮用。

2、有些人可能因食用过多醋而导致酸中毒、牙齿脱钙、头晕、月经减少等症状，应立即停止使用并就医治疗。

3、浸泡醋蛋液所用的鸡蛋应新鲜、干净，最好用酒精消毒蛋壳。如果找不到9度醋，可以选择当地优质醋，但浸泡时间应适当延长。

4、醋蛋液是一种保健食品，与任何药物
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