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杂粮养生配方有哪些？常见的杂粮养生配方

来源：泰然健康网时间：2025年05月26日 00:36

杂粮养生配方在我们的生活中是比较常见的，有枸杞红枣分以及淮山绿茶粉等，大家可以根据自己的口味去选择杂粮养生配方，相信对你们的调节肠胃是有很大帮助的。对于杂粮养生配方的种类，我们建议大家可以来了解一下下面介绍的内容，这样你们就可以在平时去制作喜欢吃的杂粮养生配方。

1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)

套餐特点:富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。

2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)

套餐特点:润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。

3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)

套餐特点:降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

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