羽衣甘蓝奇亚籽酸奶碗怎么做?

主料：奇亚籽6克酸奶350克 羽衣甘蓝粉3.5克即食燕麦片2大勺 香蕉1根蓝莓适量

酸奶和奇亚籽的搭配，健康又饱腹～～ 加上羽衣甘蓝粉，健康加倍～以后的早餐都换成它了

步骤1

无糖酸奶倒入碗中

步骤2

倒入奇亚籽搅拌均匀

步骤3

盖上保鲜膜，冷藏一晚

步骤4

第二天早上取出，放入3.5克羽衣甘蓝粉

步骤5

搅拌均匀后，倒入好看的容器（为了拍照）

步骤6

放上香蕉

步骤7

蓝莓和即食燕麦片（加入喜欢的水果即可）

步骤8

这一道健康营养的酸奶碗就做好啦

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  香蕉 蓝莓 酸奶 燕麦片 奇亚籽

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 2024-11-24 编写，未经授权不得转载！
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