减肥心态不好过于焦虑

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减肥心态不好过于焦虑 就是失败的开始
.减肥心态真的非常重要，可以说心态好不好决定了你减肥是否能成功，很多人心态不好导致暴饮暴食，很多人心态不好导致半途而废，又有好多人心态不好导致更加肥胖反而前功尽弃，所以说心态是非常重要的。
减肥如果心态不好，过于焦虑，比如明明前一天吃的很少但是第二天竟然没掉秤甚至反而体重涨了；或者就是减肥减成功啦，瘦了好几斤啦，但是几天后反弹啦；或者因为自己减肥偷吃了啥然后非常自责非常悔恨，陷入无限深渊，开始自暴自弃；又或者一直处于平台期然后久久不掉称………这些都是焦虑急躁的表现，其实还是归结于心态不好。
退‼️让我们一起克服焦虑，快乐减脂，与肥胖say goodbye

2023-10-30 00:24

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