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运动损伤的预防与处理

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 17:40

秦国强副主任医师临汾市中心医院

擅长: 四肢骨折（包括复杂四肢骨折）关节脱位、老年脆性骨折诊...

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运动性损伤是人们在正常运动或体育锻炼中，组织或器官遭到的破坏，并出现功能损害。其原因主要是保护措施做的不足，运动前未做好预备活动，未按照要求进行运动。预防运动性损伤应做好以下工作。1、思想重视。2、强化保健意识，做好保护工作。3、了解运动项目特点及可能发生的损伤。5、按照要求进行锻炼。6、做好预备活动。对于所发生的运动损伤：1、应立即停止运行或锻炼，制动包扎，局部冰敷。2、做好现场处理，防止二次损伤，尤其脊柱损伤，应平移、托举，切勿折屈、扭转患者躯体。3、到医院就诊检查，损伤不重的患者，可以继续制动，按摩、理疗等治疗。严重损伤者进行手术治疗。