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螃蟹营养功效、相克相宜及预处理

来源：泰然健康网时间：2025年05月28日 08:34

　　含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素 A、维生素 B 1 、维生素 B 2 、烟酸等。蟹肉性寒，具有益阴补髓、清热散淤、续筋接骨等功效，可用于瘀血肿痛、跌打损伤等的食疗。

　　适宜搭配

　　螃蟹 + 冬瓜：养精益气。

　　螃蟹 + 蒜：养精益气，解毒。

　　螃蟹 + 白酒：补肾壮阳，开胃化痰。

　　螃蟹 + 枸杞：补肾壮阳。

　　螃蟹 + 辣椒：增强人体免疫力，开胃消食。

　　不适宜搭配

　　螃蟹 + 橘子：易致气滞腹胀。

　　螃蟹 + 香瓜：损肠胃，致腹泻。

　　螃蟹 + 生冷寒凉食物：伤人肠胃。

　　螃蟹 + 猕猴桃、柿子：易致中毒。

　　螃蟹+石榴：易致腹痛、恶心、呕吐。

　　螃蟹+蜂蜜、南瓜：引起腹泻、中毒。

　　螃蟹+茄子、花生：易致腹痛、腹泻。

　　螃蟹 + 红枣：易致寒热病。

　　螃蟹 + 鸡蛋：易引起便秘。

　　螃蟹 + 芹菜：影响蛋白质吸收。

　　螃蟹 + 红薯：易引起结石。

　　螃蟹的预处理

　　1、将螃蟹在清水中浸泡 10 分钟，用细毛刷将蟹身刷洗干净。

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　　2、揭去蟹壳。

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　　3、除去蟹肺等杂物。

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　　4、掰下蟹脚和蟹钳。(从没有钳子的一端向有钳子的一端掰)

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　　5、再用水冲洗干净即可。

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