让自己形象越变越好的6个方法（建议收藏）

心理学教授艾伯特·麦拉宾提出的“73855定律”指出，人们对一个人的初步印象中，仅有7%源于言谈内容，38%则受语气和肢体语言影响，高达55%的印象竟来自于个人形象。

尽管仅凭外貌判断一个人难免偏颇，但无法否认的是，在初次相遇时，个人形象往往先于能力给人留下深刻印象。

01 适当打扮，表达尊重

在一部都市剧中，有一位叫石总的角色对员工宁檬说：“在职场，把自己打扮得养眼、得体，不仅是对自己和别人的尊重，更是一种能力的象征。”这句话给了我们很多启示。

在一些特殊的场合，比如面试、见客户等，我们可以适当地化点淡妆。

这样不仅能表达出我们对场合的重视，还能让对方产生好感，增加我们成功的机会。

同时，打扮得漂亮也能让我们更加自信、有气场，展现出我们的专业能力。

更重要的是，化妆能让我们看起来更加精神焕发、心情愉悦。

总之，无论是穿着还是打扮，我们都应该注重自己的形象。

因为形象不仅关乎我们自己的内心状态和生活态度，也关乎我们在别人心目中的印象和地位。

就像古人所说的：“人靠衣裳马靠鞍”，一个好的形象能够让我们在人生的道路上走得更加顺畅。

02穿着整齐，干净利落

郭婉莹，这个曾是上海永安百货的四小姐的女子，从小过着优越的生活。

但命运多变，她遭遇了巨大的变故，生活变得非常艰难。

每天，她都要做很多辛苦的工作，比如喂猪、种地、搅拌水泥、打扫厕所。

夏天，她的手被磨得起了茧；冬天，她的手指被冻得变形。

但就算在最困难的时候，她依然坚持穿着旗袍，以优雅的姿态面对世界。

当被问到为什么在这么艰苦的环境下还要注重打扮时，她回答说：“因为这才是人活着的样子。”这句话说得很对。

我们的形象就像是一张名片，展示着我们的内心世界和生活态度。

无论何时何地，我们都应该保持穿着整齐、干净利落。

一个能够把自己形象打理好的人，才更有勇气面对生活的挑战，更有能力掌控自己的人生。

03 站有站相，坐有坐相

从古到今，我们都很在乎自己站得好不好看，坐得端不端正。

这其实不仅仅是为了给别人留下好印象，更是为了我们自己的身体健康和内心修养。

想象一下，如果我们站得东倒西歪，坐得歪歪扭扭，别人看到我们这样，可能会觉得我们不够自信，甚至有点散漫。

但其实更重要的是，这样的姿势对我们的身体也不好。

长期保持不良姿势，可能会导致我们的脊柱弯曲，进而影响内脏和神经的健康。

西汉时期有两位学者，宋忠和贾谊，他们去听一个名叫司马季的人讲解卜卦。

司马季知识丰富，讲得头头是道，让两位学者非常敬佩。

于是他们整理好衣服，端端正正地坐着听讲。这就是“猎缨正襟危坐”的由来。

它告诉我们，坐立时姿态端正，不仅是对别人的尊重，更是对自己涵养的体现。

所以呀，无论是站着还是坐着，我们都应该保持端正的姿势。

这样不仅能让我们看起来更加自信和有精神，还能保护我们的身体健康。

就像古人说的：“站如松，坐如钟”，我们要时刻提醒自己保持好的仪态哦！

4、看书学习，提升气质

读书学习，真是个不会让人失望的好朋友！就像种下一颗种子，虽然不一定马上开花结果，但总有一天，它会给你带来意想不到的惊喜。

记得《武林外传》那部大火的电视剧吗？里面的演员们都忙着去拍戏，可是“吕秀才”喻恩泰却选择了一条不一样的路——去读博士。

虽然回来后，他只能演一些小角色，但那些年他用心学习的东西，却以另一种方式让他大放异彩。

在《声临其境》里，他用一口流利的英式英语发音，让所有观众都为他鼓掌。

张爱玲说过：“你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。”

这句话真的好有道理！我们读过的书，就像吃过的饭一样，会变成我们身体的一部分。

那些知识和智慧，会慢慢转化成我们的气质和魅力，让我们变得更加独特和自信。

所以不管什么时候，都不要忘记读书学习哦！因为它会永远陪伴着你，让你变得更加优秀和出色！

5、早睡早起

早睡早起这可是个老生常谈的话题，但你知道吗？它真的对我们的身体超级好！

就像古书里说的：“人要跟着大自然的节奏走，才能过上美好的生活。”简单来说，就是我们要按时睡觉，按时起床。

晚上10点以后，我们的身体就开始排毒了。如果我们能早点上床睡觉，就能帮助身体更好地新陈代谢，让身体进入一个良性循环。

而且，睡饱了觉，第二天我们就会精神饱满，无论是工作还是学习，都能更加高效地完成。

有心理学家研究过，一个习惯的养成通常需要21天。

所以，从现在开始，我们试着每天早睡早起，坚持21天，相信我，你会发现你的生活变得更加健康、更加有活力！

来吧，让我们一起调整作息，迎接一个更好的自己吧！

6、运动

运动真是个神奇的东西！除了能让我们的身体更强壮，还能让我们的精神焕发。

每天只要花上半小时，无论是跑步、快走还是跳绳，都能让我们的身体出汗，加速新陈代谢。

这样，我们的皮肤就能更好地排毒，毛孔里的污垢也会被汗液一起带走。

所以，那些经常运动的人，他们的皮肤看起来总是那么红润、细腻，有光泽。

跟不常运动的人比起来，精气神真的不一样！所以，大家一定要坚持运动哦，相信你也会发现自己变得越来越不一样！

塞缪尔·斯迈尔斯这句话真是说到心坎里了！“友善的言行、得体的举止、优雅的风度”，这些可不就是我们和别人打交道时的“金钥匙”吗？

一个人的形象确实不只是长得好不好看那么简单。更关键的是咱们内心的那份气度和修养。

这些东西，就像是一盏明灯，能照亮我们前行的路，也能温暖别人的心。

所以啊，咱们都要努力修炼自己的内在，让自己变得更有魅力！

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