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吃蔬菜对身体有什么好处呢？给会让他多吃蔬菜。

来源：泰然健康网时间：2025年05月28日 23:04

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问

提问时间：2020-10-30 20:59

儿子现在正值长身体的年纪，除了肉类之外，给会让他多吃蔬菜，这对身体有什么好处呢？

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃蔬菜对身体的好处有：
1、是维生素的重要来源。
2、是矿物质的重要来源。
3、多吃蔬菜有利于牙齿健康。
4、可提高蛋白质的吸收率。
5、是纤维素的重要来源。
6、是挥发性芳香油的重要来源。
7、多吃蔬菜也能帮身体补钙。

回复时间：2020-10-30 21:32

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