脐橙含有哪些维生素

脐橙含的维生素一般有维生素B1、维生素B6、维生素A以及维生素C，而且维生素C的含量最高。

脐橙是一种比较常见的水果，别名是橙子、香橙等，脐橙的营养价值比较丰富，不光含有大量的维生素，还含有丰富的胡萝卜素、柠檬酸，而且微量元素也比较丰富，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助。脐橙中还含有粗纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及消化不良的情况出现。

但是在吃脐橙的时候一定要适量，不可以一次性吃太多，以免对胃黏膜造成刺激，引起胃胀以及胃痛的情况出现。如果吃完脐橙以后出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊进行治疗。

平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜、菠菜等，补充身体所需的营养，防止营养不良的情况出现。

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