哪些水果含维生素c

水果里面含有丰富的维生素c，这些我们都知道，哪些水果含维生素c含量比较高：

第一、推荐的就是猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素c，所以，对于补充维生素c，猕猴桃是一种非常好的水果，但是猕猴桃性寒凉，平时的时候要少吃，一次吃一个或者半个就可以，也可以把猕猴桃烫下再吃。

第二、鲜橙，橙子也是含有很多维生素c的水果，把橙子切成几瓣或者榨汁喝，但是不宜多喝。

第三、柠檬，柠檬含有丰富的维生素c，口感比较酸，大家可以兑水喝或者是柠檬半片泡水当茶饮。

第四、柚子也含有丰富的维生素c，柚子也是寒凉的水果，所以不宜多吃，尤其是冬天的时候也要少吃。

第五、红枣，红枣是大家常吃的食物，红枣里的维生素c的含量也很丰富的，大家平时的时候可以适宜多吃红枣。

相关知识

维生素C含量最高的水果有哪些？
哪些蔬菜水果含维生素C较多？
哪些食物含维生素C多？
十大维c含量最高的水果 有哪些水果维c含量高
含维生素C的蔬菜、水果有哪些
盘点【维C水果】维生素c含量很高的10种水果
低热量水果有哪些？哈密瓜维生素C含量高
什么水果维生素C含量最高？
水果越酸含维生素C越高？
哪些食物含维生素c最多

网址: 哪些水果含维生素c https://www.trfsz.com/newsview834749.html