桃花茶通便的正确喝法

导读桃花茶通便的正确喝法一般包括冲泡方式、搭配其他材料、喝茶时间。选取适量桃花将80~90℃的热水，浇到桃花上静止几分钟后饮用。也可以加入适当白杨树皮、冬瓜仁，有助于排除肠道内的毒素以及去水肿。建议在饭后一个小时后饮用，有助于消化和吸收食物。...

　　桃花茶通便的正确喝法一般包括冲泡方式、搭配其他材料、喝茶时间。

　　1、冲泡方式

　　可以根据个人的口味选取适量的桃花，然后将烧开的热水放置十分钟左右，使温度保持在80~90℃之间，然后将热水逐渐浇到桃花上面，静止几分钟以后饮用，有助于充分发桃花的营养和药用价值。

　　2、搭配其他材料

　　在喝桃花茶的时候，也可以选择与其他的材料进行搭配，例如加入适当白杨树皮、冬瓜仁，用沸水冲泡十分钟饮用，不仅有助于排除肠道内的毒素和垃圾，也可以起到去水肿的作用。

　　3、喝茶时间

　　在喝桃花茶的时候，一般建议在饭后一个小时以后饮用，通常有助于促进胃肠道蠕动，消化和吸收食物。

　　桃花茶虽然对身体健康有积极作用，但是要避免饮用过量，防止引起腹泻。

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