长期久坐不运动会导致什么结果

长期久坐不运动可能会导致肥胖、下肢水肿、脊柱疾病等。

1、肥胖：如果平时长期久坐，身体严重缺乏锻炼，会使机体能量消耗减少，从而使脂肪在腹部、臀部等部位大量堆积，引起肥胖情况。

2、下肢水肿：长期久坐不运动会使腿部长时间处于弯曲状态，从而使下肢静脉血液回流受阻，并使血液和组织液在下肢大量聚集，引起水肿症状，同时静脉压力逐渐增高后，也会导致静脉曲张的发生。

3、脊柱疾病：长期久坐不运动的人群，身体的重量会压迫在颈椎和腰椎间盘上，长期积累就会造成脊柱退变，诱发颈椎病、腰椎间盘突出症等病症。同时长期久坐不运还会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而诱发腰肌劳损情况。

长期久坐是一种不良的习惯，应及时的进行纠正，以免对身体健康造成不利影响。

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