近年来，随着人生水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖问题逐渐成为困扰人健康的一个大问题。肥胖不仅会影响貌，还会引发心血管疾病、糖尿病等疾病，严重影响健康。为此，央视推荐了一些减肥书籍，帮助人确识减肥，握减肥方法，从而实现健康减肥。
1.《减肥的科学与艺术》
该书作者为美国营养学家、减肥专家迪恩·奥纳斯卡。书中介了减肥的科学原理和艺术技巧，探讨了减肥中的心理因素和行为习惯，提供了一系列科学有效的减肥方法和技巧。该书内容详实、可操作性强，适合广大减肥者阅读。
2.《减肥的真相》
该书作者为美国著名营养学家、减肥专家吉娜·科尔来自。书中介了减肥的真相，揭示了减肥中的谎言和误区，提供了科学有效的减肥方法和技巧。该书内容简洁明了，易于理解，适合广大减肥者阅读。
3.《减肥的秘密》
该书作者为美国著名减肥专家、心理学家布赖恩·韦恩。书中介了减肥的秘密，探讨了减肥中的心理因素和行为习惯，提供了一系列科学有效的减肥方法和技巧。该书内容入浅出，适合广大减肥者阅读。
4.《瘦之道》
该书作者为美国著名减肥专家、健教练韦恩·戴尔。书中介了瘦之道，提供了一系列科学有效的减肥方法和技巧，包括饮食、运动、心理等方面。该书内容实用性强，适合广大减肥者阅读。
5.《减肥的艺术》
该书作者为美国著名减肥专家、健康教育家乔治·布朗。书中介了减肥的艺术，探讨了减肥中的心理因素和行为习惯，提供了一系列科学有效的减肥方法和技巧。该书内容入浅出，适合广大减肥者阅读。
