免疫力紊乱怎么调理

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

免疫力紊乱需要采取饮食调理、作息调理、运动调理、精神调理、药物调理等。

1、饮食调理：需要多吃能够提高免疫力的食物，主要是富含维生素C、维生素E的抗氧化物质的食物，例如橘子、坚果等。

2、作息调理：如果作息不规律，可能会导致免疫力紊乱，应养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，能够调节免疫系统功能。

3、运动调理：应坚持做体育运动，可根据自身的健康状况选择合适的运动方式，例如散步、游泳、爬山等，可增强体质，提高免疫力。

4、精神调理：如果精神状态比较差，比如焦虑、抑郁等，也有可能影响免疫功能。应注意精神调理，避免不良的精神状态，放松心情。

5、药物调理：如果免疫力紊乱过于严重，可以由医生指导使用药物调理，例如胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等。

当免疫力紊乱时需要进行综合调理，并不能够单纯靠一种方式调理，才能更好地维护身体健康。如果需要使用药物调理时一定要由医生指导，不可自行随意用药。另外若身体患有疾病时，需要到医院就诊，配合医生治疗。

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