养心食疗吃什么最好最有营养

王俊副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 一旦心脏有血瘀的情况了，如果想单纯养心、护心，可以多吃什么 一旦心脏出现了有血瘀的情况，如果想单纯养心、护心，一般建议患者可以食用芹菜、山楂、黑木耳等食物以及复方丹参滴丸、麝香保心丸等药物，有助于身体健康。同时，如果患者出现严重的心脏问题，应及时就医，以免延误病情。一、食物1.芹菜：芹菜中含有丰富的纤维素以及多种矿物质成分，如钙元素、铁元素等营养物质，适当食用后能够补充身体所需的营养，而且芹菜还具有辅助降血脂的作用，对维持身体健康有一定的辅助作用。2.山楂：该食物属于药食同源的食物，其中含有大量的维生素C以及黄酮类化合物，对于改善心肌缺血有一定的帮助作用，并且还有利于促进血液循环。3.黑木耳：其含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量较高，还富含膳食纤维、胡萝卜素、烟酸及多糖等多种物质，能够增强免疫力，为人体提供必需的氨基酸，可降低血液中的胆固醇含量，抑制血小板的聚积。二、药物1.复方丹参滴丸：主要由丹参、三七、冰片组成。其具有活血化瘀、理气止痛的作用。能够增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血，对于心脏血瘀有一定的改善作用。2.麝香保心丸：主要有人工麝香、人参提取物、人工牛黄、肉桂、苏合香、蟾酥、冰片等成分。其具有芳香温通、益气强心的功效。可以促进血管新生，改善心肌缺血，保护心脏功能。此外，心脏有血瘀的患者需注意饮食清淡，避免油腻辛辣。保持适量运动，增强身体功能，同时，保持情绪稳定，避免波动。遵医嘱定期进行心脏检查。

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