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宝宝辅食怎么选？这些细节你知道吗？

来源：泰然健康网时间：2025年06月02日 17:19

宝宝辅食怎么选？这些细节你知道吗？
作为新手爸妈，给宝宝挑选第一口辅食真的是个大问题。不仅要营养全面，还要安全可靠。但市面上那么多婴幼儿谷类辅助食品，到底该怎么选？今天我们就来聊聊这个话题~
婴幼儿谷类辅助食品是什么？
婴幼儿谷类辅助食品其实就是以一种或多种谷物（比如小麦、大米、燕麦等）为主要原料，谷物占干质组成的25%以上，再添加一些营养强化剂和其他辅料，经过加工制成的适合6个月以上宝宝的食物。
如何挑选合适的辅食？
看标准号：认准GB10769（产品执行标准号），这是保证产品质量的基本条件。
检查标签标识：包装上的标签标识要清晰，确保产品质量。
避开过敏成分：仔细看配料表，避开宝宝可能过敏的成分。
钠含量：钠含量要低于24mg/100KJ，这样对宝宝更友好。
选择有机认证的产品
有机认证的产品不仅配料成分干净透明，而且0添加色素、香精、防腐剂及调味品。每盒都有身份码，给宝宝吃得更放心。
使用建议
6个月~9个月的宝宝：每餐20~30g
10个月以上的宝宝：每餐30~40g

具体食用量还要根据宝宝的个体情况调整哦~

希望这些小贴士能帮到各位新手爸妈，选对辅食，宝宝吃得开心，家长也放心！