辟谷丸减肥有效吗

辟谷丸对减肥有短期作用，但也容易对身体造成损伤，有减肥需求者需要从饮食、运动等方面着手。

1、辟谷丸减肥：辟谷丸是一种保健品，主要成分为大黄、芒硝、黑芝麻、黄精、枸杞等，有提供营养、调理脾胃等作用，服用后可能起到短期减肥的作用，但不能通过长期服用辟谷丸来减肥，否则容易造成脾胃损伤，出现厌食、身体消瘦、腹泻等症状，不利于身体健康。

2、其他减肥措施：正常情况下肥胖及超重人群需要及时控制体重，可以控制饮食以限制热量摄入，并适当参与运动以增加热量消耗，从而促使体重减轻。但需要注意控制减肥速度，避免体重在短时间内大幅度降低。

另外，日常也不能长期服用辟谷丸。本品并不能治疗疾病，也不能达到辟谷，还可能影响脏腑功能，诱发或加重躯体不适。

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