葡萄能和螃蟹一起吃吗

螃蟹和葡萄可以一起吃。但是螃蟹的可食用部分含有丰富的蛋白质，葡萄中含有鞣酸，大量摄入情况下鞣酸会影响蛋白质消化，降低蛋白质的营养价值。

因为蛋白质会被鞣酸凝固成块状物，这些块状物不容易被胃部消化，也不容易被排出，他们就会一直停留在胃里面，容易导致消化不良的症状出现。

还会一直刺激着胃粘膜，让人出现食欲不振、不想吃东西、恶心的症状。长久积累下来，这些块状物就会形成结石，也就是胃结石，这些结石若不经过处理，会导致胃穿孔，胃溃疡的症状。

螃蟹属于寒凉的饮食，大量进食螃蟹可能会引起腹痛、腹泻，尿酸偏高者还可出现痛风。而葡萄属于糖分较高的水果，虽然有助消化的作用，但腹泻者进食葡萄会加重胃肠道负担，加重病情。

蛋白质在人体内消耗的时间大概为2-4小时，建议食用螃蟹至少2小时后再进食葡萄，减少不良反应出现的几率。由于螃蟹属于容易导致过敏的食物，建议严格挑选新鲜的螃蟹，煮熟后食用，避免进食死蟹或煮熟的隔夜蟹，以及生腌的醉蟹，以免引起胃肠道不良反应或细菌感染。

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苹果。苹果是减肥界的“明星水果”。它富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食欲。同时，苹果的热量相对较低，每100克苹果的热量约为53千卡。而且苹果中的苹果酸可以促进身体的新陈代谢，有助于分解体内脂肪。无论是将苹果作为加餐食用，还是在晚餐时吃一个苹果代替部分主食，都能在一定程度上帮助控制热量摄入，助力减肥。

芒果作为热带水果的代表，不仅口感香甜软糯，还富含多种对人体有益的营养物质。维生素是芒果的一大营养亮点，其中维生素C含量尤为突出，每100克芒果中维生素C的含量约为23.0毫克，这种维生素不仅有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，还具有抗氧化作用，能帮助身体抵御自由基的伤害。此外，芒果中还含有丰富的维生素A，每100克约含150微克视黄醇当量，对维护眼睛健康、保护皮肤黏膜有着重要作用。

甲状腺出现问题的人，与碘元素有扯不开的关系，碘元素摄入过多，就会促进甲状腺激素的分泌，分泌量变多就有可能让肿块变大，可能就会让情况慢慢向坏方向发展。不想问题变重，就要减少摄入含有碘元素的食物，比如说紫菜，里面含有的碘元素就很多。要根据自己的情况，去选择食用，千万不要过量食用。

1、清热解毒。苦瓜含有苦瓜苦素和维生素C等营养素，具有清热解毒的作用。可帮助排除体内的湿热毒素，净化血液，得到降火的效果。2、凉血止血。苦瓜中的有效成分能够凉血止血，对于因火热引起的出血问题，如鼻出血、牙龈出血等，有一定的缓解作用。3、消暑生津。苦瓜性寒凉，味苦，具有生津作用。在炎热的夏季，饮用苦瓜汁或者食用苦瓜可以有效消暑降温，缓解身体的火气。

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