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每天吃水煮菜会瘦吗

来源：泰然健康网时间：2025年06月04日 15:36

每天吃水煮菜会瘦吗

2023-12-21浏览 52872 次

病情描述：

每天吃水煮菜会瘦吗

张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。

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如果每天都吃水煮菜，这样是肯定会减轻体重的。但是如果每天都吃水煮菜，机体的营养得不到充分的供应，会造成贫血或者是营养不良的，还会影响免疫力，使免疫力低下。减肥虽然说要控制饮食，但是也不要过度的节食，也应该多样化，粗细搭配。可以少吃油腻的食物以及含糖量高的食物就可以。每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以。

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