杰利·罗尔减重140磅，其厨师揭秘背后秘密

在今年的美国乡村音乐协会奖（CMA）颁奖典礼上，乡村歌手杰利·罗尔（Jelly Roll）与他的妻子邦妮·XO（Bunnie XO）一同现身，他看起来比以往任何时候都更苗条、更健康。人们对他的巨大转变感到震惊。这是这位演唱《罪人的儿子》（“Son of a Sinner”）的歌手减重100多磅后首次在颁奖典礼上亮相。仅仅几个月后，他告诉E!新闻（E! News）他去爬山了。

“以前这是根本不可能的事，”他说道，还补充说“看到这样的进步很棒，而且我们还在继续（进步）。”

在过去几年里，杰利·罗尔一直对自己的体重问题毫不隐瞒，他在2018年的一篇Instagram帖子中写道：“我从小就肥胖。我所知道的自己一直就是个胖子，我他妈的很痛苦。我想跳伞、蹦极、骑牛、玩帆伞运动、坐过山车，我想过正常的生活，与食物建立正常的关系。我每天都在与成瘾和酗酒问题作斗争。”

现在，差不多六年过去了，杰利·罗尔走上正轨，正与营养师兼厨师伊恩·拉里奥斯（Ian Larios）合作以养成健康的习惯。我们与拉里奥斯进行了交谈，了解详情，看看这两人为帮助这位乡村明星实现减肥目标都做了些什么。

“这场战斗是与食物成瘾作斗争，”杰利·罗尔（Jelly Roll）在接受《人物》（People）杂志采访时说道。“我对食物从来都没有一种健康的态度，所以这是困难的部分……首先要真正战胜那个心魔，然后养成自律和坚守承诺的习惯。但一旦你养成了自律和坚守承诺的习惯，就像发生了雪崩（势不可挡）。”

任何经历过减肥之旅的人都知道，你可以进行无数次的锻炼和有氧运动，但如果你不能始终保持健康饮食，你不会取得很大进展。

拉里奥斯（Larios）表示，杰利·罗尔（Jelly Roll）减肥的关键之一是制作他最喜爱食物的健康版本。在一个 Instagram视频 中，拉里奥斯展示了他如何制作高蛋白版本的纳什维尔风味热辣鸡肉。

“我们用空气炸锅炸它。这会让你的大脑误以为这就像那种热乎、油腻的纳什维尔油炸鸡。他会感觉像是在家吃饭似的，”拉里奥斯说，“这很健康，富含蛋白质，有助于他不偏离（减肥的）轨道。”

拉里奥斯不想让杰利·罗尔有热量摄入不足的感觉。

“他仍然可以吃自己喜欢的食物，但他现在太专注于减肥了，甚至都不在乎食物的味道了。”

虽然饮食习惯的改变是必不可少的，但这并非唯一的影响因素。杰利·罗（Jelly Roll）彻底改变了自己的生活方式，当你经常在路上奔波时，这一点尤其难以做到。

“我们刚刚过了巡回演出的一半行程，杰利一直表现出色，”拉里欧（Larios）在10月的一个< a href="#">Instagram视频中说道，并补充说这位歌手一直在打拳击、打篮球，还对自己的饮食进行健康调整以保持身材。

当然，在巡回演出期间打篮球和健康饮食并不是惯常的做法。

拉里奥斯说：“要让所有人都接受‘来一场健康之旅’的想法是很难的。但整个巡回活动都以他的健康行动为中心，我们每天要打五六场篮球赛。他让所有人意见一致了。”

这帮助他到了一个关键的时刻，在这个时刻，锻炼和健康饮食不再感觉是日常的麻烦事了，而是有助于整体的幸福和健康。

虽然杰利·罗尔去年取得了很大的进步，但他一次又一次地表示这仅仅是个开始。在他妻子邦妮·XO的《傻白甜》播客的一期节目里，他着眼于在2026年3月登上杂志封面，以展示自己大幅减重的成果。

他说：“我想让全世界知道并看到的是，我不是因为体重才成功的。我是不顾体重才成功的。我带着550磅的体重还能这么成功，这太疯狂了。”

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关知识

杰利·罗尔减重140磅，向粉丝通报健康状况
260斤学生如何在半年内成功减重140斤？揭秘背后秘诀！
魔方新世界：揭秘奥利奇迹背后的健康秘密
揭秘联合声明背后的健康秘密
「脱胎换骨式减肥法」：揭秘颠覆传统，重塑健康体态的秘密武器
罗勒精油的神奇用法大揭秘
揭秘体重密码：从40到140公斤的健康真相与美学视角
解密肥胖：BMI密码背后的健康真相揭秘！
守护“舌尖安全”，揭开“减肥糖果”背后的秘密……
塔罗牌健康占卜(健康塔罗师揭秘你的身体状况)

网址: 杰利·罗尔减重140磅，其厨师揭秘背后秘密 https://www.trfsz.com/newsview1366448.html