患糖尿病的孕妇在饮食上要注意哪些问题

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患糖尿病的孕妇在饮食上要注意哪些问题

患糖尿病的孕妇在饮食上应注意控制主食量、增加膳食纤维摄入，还应注意补充充足的维生素、注意微量元素的摄入等。

1、控制主食量：选择含多糖的食物。米、面、小米、玉米等主食是含多糖的食物，消化后吸收缓慢，有利于控制病情。而糖果、糕点等甜食进入消化道后吸收快，会使血糖迅速升高，孕妇应避免食用这类食物。

2、增加膳食纤维摄入：膳食纤维具有降低血糖、延长食物在胃肠道的排空时间、减轻饥饿感等作用。患糖尿病的孕妇应选用富含膳食纤维的食物，如及水果、海藻等。

3、补充充足的维生素：特别是维生素B族，能促进糖代谢，孕妇患糖尿病时可多吃富含维生素B族的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。

4、注意微量元素的摄入：铬和锌等微量元素对胰岛素的生物合成和体内能量代谢有重要作用。鱼肉、牛肉等食物中含锌较高，孕妇在日常生活中可适当增加这类食物的摄入。

参考资料：孙金昌等主编；江西省妇幼保健院医学专家卫生科普编写组编写,孕产期产后保健与孕期常见病防治,江西科学技术出版社,2006.11,第85页

2023-11-29浏览1828次

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