一个冰淇淋的卡路里是多少

一个冰淇淋的卡路里是多少

2023-08-29浏览 69752 次

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一个冰淇淋的卡路里是多少

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冰淇淋的热量比较高。一个冰淇淋的重量大概在100克左右，含有热量200大卡。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易导致肥胖现象，所以建议减肥的人群最好不要吃冰淇淋。而从营养学的角度来讲，冰淇淋中的糖分、蛋白质和脂肪的含量比较丰富，虽然可以为机体代谢提供一定的能量，但是摄入过量可能会引发高血糖症。所以建议少量食用。

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