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【抚摸胎教，孕妈妈可不要乱摸哦！】

来源：泰然健康网时间：2025年06月06日 15:17

在孕期,准妈妈有抚摸自己肚子的习惯。事实上,为了胎儿的健康,在孕期前3个月及临近产期女性以及有早期宫锁的女性,都不适合抚摸胎教。做胎教时要注意次数和时间,不能长时间抚摸,以免对宝宝造成早产。另外,不适当的抚摸方式会导致子宫收缩,导致胎儿早产、脐带绕颈、胎位不正。接下来,就为大家介绍抚摸的正确方法。

前后抚摸法

孕期3个月可以进行抚摸胎教,抚摸腹部时,要让孕妈的腹部完全放松,用手从上到下,从左到右,来回抚摸。您可以想像自己的手在宝宝身上来来回回地触摸,心中也会有一种欢乐与性感。此时,心里可以想:“小宝宝,妈妈真的爱你”等等。切勿触摸时动作要轻柔,每一次2-5分钟。

推动散步法

怀孕6-7个月的时候,孕妇就能在腹部接触胎儿的头、背和肢体。此时孕妇可平躺在床上,全身放松,轻轻抚摸、按压、拍打腹部。同时还能轻轻推入胎儿,让胎儿在宫内“散散步,做运动”。安全性方面,这种方法最好是在医生的指导下进行,避免用力不均匀,影响胎儿的健康。

用拍打法

孕期4个月时,在抚摸胎儿时,可以轻轻触压拍打。此时,孕妇躺在床上,让腹部放松,放松腹部,先用手在腹部上向下、从左到右来回抚摸,然后用手指轻轻按压,然后再抬起。这种方式会给宝宝触觉带来刺激。经过数周的思考,你会发现宝宝的反应是,身体轻柔地蠕动,手脚转动。起初,可以抚摸5分钟,当孩子有反应后,可以做5-10分钟。注意,当宝宝拍打时,动作要轻柔,如果胎儿的反应太强烈,应该停止,因为宝宝不喜欢你这样做。