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【科普小知识】如何给宝宝正确添加辅食儿科

来源：泰然健康网时间：2025年06月06日 19:37

如何给宝宝正确添加辅食

在给宝宝添加辅食的过程中，很多父母都会遇到宝宝腹泻的烦恼，其实如果父母掌握了辅食添加原则，喂养宝宝就变得简单许多，一般来说辅食添加应遵循以下原则：

1．从少量倒适量：第一次添加辅食的时候量要少些为1-2勺，以后根据需求逐渐增加，注意不要强制婴儿吃完每次准备的食物，婴儿对热能的需要量差别很大，父母不要将孩子与其他婴儿相比，只要发育指标在正常范围内，父母就没必要担心

2．从一种到多种：添加新食品必须先试一种，待适应后再添加另一种，添加两种新食品的时间间隔最少3天，不同宝宝接受新食物的时间有差异，家长要有耐心，让宝宝多接触新食物，让宝宝适应新的口味。有时宝宝接受新食品可能要重复8~10次。试喂时要了解宝宝对新食品是否过敏，为避免过敏反应，添加辅食可先从单一谷类开始

3．身体健康时添加：当宝宝消化不良或生病时，应暂停添加辅食，因为此时宝宝消化能力减弱，添加新辅食会导致消化系统紊乱。添加食物时一定要注意卫生，原料要新鲜，现做现吃。婴儿餐具要专用，认真清洁消毒.

（儿科王婷）