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【怎样按摩小腿能瘦？】

来源：泰然健康网时间：2025年06月07日 10:18

怎样按摩小腿能瘦？

2020-04-01 17:25:50

怎样按摩小腿能瘦？

疏欣杨副主任医师中医科中日友好医院三甲

通过按摩腿部可以促进局部的血液循环，这样也可以达到最好的瘦腿效果，可以试试打法，因为腿部有很多穴位也不例外。常感敏感，所以正确的拍打法可促进腿部血液循环，也可试试像刮痧一样，推拿和拧揉，可来回疏通腿部。经络、扭捏法的效果也很好，但要达到瘦腿的目的，还需要坚持。

2020-04-02 17:35:49

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

1每天按摩大腿可以放松大腿肌肉，改善肌肉张力，刺激大腿穴位，有助于瘦腿。2按摩与叩击可放松经络，疏通经络，促进血液循环，排毒。当血液循环迅速时，身体就会有足够的能量来清除垃圾，体内的水肿和毒素就会自然的被清除，按摩和轻拍的部位就会变薄。3要经常按摩大腿腹部，减少水肿，促进血液循环。同时，通过锻炼大腿和腹部肌肉来促进脂肪燃烧。

2020-03-30 22:18:33