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高温来袭！货运司机这样预防健康损害

来源：泰然健康网时间：2025年06月07日 18:32

夏季炎热，货运司机高温作业、久坐疲劳，健康损害乃至交通安全风险有所加剧。中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所提示，货运司机应定时休息避免疲劳驾驶，车内备足饮用水防中暑并随身携带藿香正气水等防暑药品，适当活动肢体促进血液循环。

中国职工发展基金会联合货拉拉日前发布的《同城货运司机健康报告》显示，货运司机普遍存在的腰颈椎问题与久坐、颠簸驾驶密切相关，高温下肌肉更易僵硬，疼痛症状可能加重。建议货运司机做好自身健康防护的同时，运输公司优化排班，避开极端高温时段，并加强司机健康监测。

中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所有关负责人表示，久坐不动易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性病，鼓励用人单位为货运司机等劳动者定期开展健康检查，提升他们的防病意识和防病技能。

《健康中国行动（2019—2030年）》明确提出，对驾驶员等长时间固定体位作业职业人群，建议合理安排作业时间，做到规律饮食，定时定量；保持正确的作业姿势，将座位调整至适当的位置，确保腰椎受力适度，并注意减少震动，避免颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等疾病的发生；作业期间注意间歇性休息，减少憋尿，严禁疲劳作业。

呵护货运司机健康，多地也打起“组合拳”：广西重点关注货车司机等新就业形态劳动者，线上线下结合开展送清凉活动；湖北宜昌在收费站搭建“清凉驿站”，向过往车辆发放“夏日清凉礼包”……

据悉，深圳市职业病防治院组织专家定期面向货运司机开展线下讲座，做客直播间进行解答；近期还联合货拉拉成立互联网货运行业“司机健康中心”，为广大货运司机开发健康操，录制小课堂，科普健康知识。（记者李恒）

来源：新华社

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