蛋白粉推荐！避雷指南，必看！

蛋白粉推荐！避雷指南，必看！
作为一个吃了蛋白粉四五年的老手，今天来给大家推荐几款我觉得值得一试的蛋白粉！选蛋白粉可不是随便买买就行的，做足功课很重要，不然买了不适合的，对身体反而有害。

如何挑选蛋白粉？
看配料表：蛋白质是分解为氨基酸被人体吸收的，配料里有维生素的蛋白粉能更好地发挥蛋白质的作用，这样机体才能更好地吸收。
看原料表：选择成分简单的蛋白粉，有些蛋白粉会添加植脂末、香精、色素等，这些对健康和减脂都不利。

以下是我自用的几款蛋白粉，纯心得分享：
纽凯乐蛋白粉
好及施蛋白粉
斯维诗蛋白粉
福记坊蛋白粉
Orgain蛋白粉

希望大家都能找到适合自己的蛋白粉，健康又有效！

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