北局宅街道自卫社区携手卫生服务中心开展“科学减重，享‘瘦’人生”宣讲活动

日期：2025-04-11 来源：北局宅街道办事处

为提升社区居民健康意识，助力居民科学管理体重，4月10日，北局宅街道自卫社区特别邀请北局宅卫生服务中心的专业医疗团队，在自卫社区公园里再回首大讲堂开展了一场以“科学减重，享‘瘦’人生”为主题的宣讲活动。此次活动吸引了众多社区居民踊跃参与，现场气氛热烈。

活动中，卫生服务中心的大夫首先介绍了“体重管理年”的背景和重要性，强调合理体重对身体健康的积极影响。大夫从科学的角度深入讲解体重管理知识，包括体重与身体质量指数（BMI）的关系、肥胖可能引发的各类疾病等。随后，着重强调了饮食控制和适量运动的关键作用。在饮食方面，详细介绍了各类食物的营养成分，指导居民如何合理搭配膳食，控制热量摄入，做到“吃动平衡”。在运动方面，大夫根据不同年龄段和身体状况，推荐了适合居民的运动方式和强度，并现场示范了一些简单有效的健身动作，如深蹲、平板支撑等，让居民们跟着一起练习，感受运动的魅力。

宣讲结束后，居民们纷纷就自己在体重管理过程中遇到的问题向大夫咨询，大夫们耐心细致地解答每一个问题，针对居民的个体差异，给出个性化的建议和解决方案。对于居民们提出的一些常见误区，大夫们也进行了纠正和澄清，帮助居民树立正确的体重管理观念。

通过此次活动，不仅普及了体重管理知识，提高了居民的健康意识，还进一步增强了社区与卫生服务中心的合作，为共同推进社区居民健康管理工作奠定了良好基础。下一步，自卫社区将继续关注居民健康需求，组织更多形式多样的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。

相关知识

北局宅街道自卫社区携手卫生服务中心开展“科学减重，享‘瘦’人生”宣讲活动
瞿溪街道社区卫生服务中心开展首个全民健康素养宣传月活动
岱庙街道社区卫生服务中心开展“全民健康生活方式日”宣传活动
新城街道社区卫生服务中心开展预防出生缺陷日“健康孕育，护佑新生”主题宣传服务活动
合理膳食·健康生活——太和街道社区卫生服务中心开展“三减三健”健康教育大巡讲
科学健身助力老年健康——开福区伍家岭街道社区卫生服务中心开展知识讲座华声社区频道
红岛街道社区卫生服务中心开展2024年度学生健康体检
新城街道社区卫生服务中心开展“世界慢阻肺日”健康咨询活动
宁阳县文庙街道梧桐里社区开展“科学减重·享‘瘦’生活”健康宣讲活动
2025兰州雁北街道社区卫生服务中心健康证办理流程

网址: 北局宅街道自卫社区携手卫生服务中心开展“科学减重，享‘瘦’人生”宣讲活动 https://www.trfsz.com/newsview1385528.html