运动不节食能减肥吗

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

运动不节食一般不能减肥。减肥的方法分为多种，需要选择适合自己的减肥方式，比如选择吸脂手术或者光纤溶脂，也可以选择穴位埋线减肥。

1、在运动的时候如果不节食，经常吃一些高热量及高脂肪食物，可能会造成身体肥胖，还会影响到正常的减肥效果。需要在饮食上减少高热量及高脂肪食物摄入，多吃一些蛋白质以及维生素丰富的食物，能帮助身体瘦身。

2、吸脂手术需要对局部做微小切口，通过负压吸引方式，能把皮下堆积多余脂肪均匀吸收体外，具有瘦身以及塑形的功效，避免身体出现脂肪以及热量堆积。

3、光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪进行溶解，然后通过人体的代谢方式排出体外，可以减少对身体产生的刺激以及损伤，还可以帮助局部快速恢复。

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