怎样控制血糖升高？

控制血糖升高的方法如下：

1.饮食控制： 饮食是控制血糖的关键。糖尿病患者要控制膳食热量，减少碳水化合物摄入，以控制血糖。建议适量食用高蛋白质、高纤维的食物。

2.药物治疗： 药物治疗包括口服药和注射胰岛素，口服药防止肝糖原释放和肠道中的糖的吸收，胰岛素能够促进糖的利用并降低血糖水平。

3.定期运动： 运动不仅能消耗糖分，提高身体代谢水平，也能预防并发症。建议每天进行适量的运动，譬如散步、游泳、慢跑等。

4.不抽烟不喝酒： 烟酒不仅会增加患糖尿病的风险，也会对已经患上糖尿病的人，增加并发症的风险。

5.养成定期检查的习惯： 糖尿病是一种慢性病，需要长期进行监测。患者可以定期测量血糖、尿酸、血脂等指标，及时发现异常并进行调整治疗。

总之，要控制血糖升高，饮食和药物是关键。合理的饮食、运动，戒烟戒酒，以及定期检查，有利于糖尿病患者控制血糖水平，并降低并发症风险。

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