2023年老年健康宣传周 丨运动有助于老年人的心理健康

2023-07-26 17:15

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

运动有助于老年人的心理健康

老年人的心理问题不易被察觉，危害较大。常见的老年心理问题如抑郁、焦虑等。

运动在预防抑郁、焦虑及促进恢复方面有着重要作用。

老年朋友可以通过采用多种模式，开展适合自身健康状况的各类有氧运动如乒乓球、广场舞等进行干预、管理、改善抑郁、焦虑等常见心理问题。

通过运动，有助于老年人积极参与社会生活，保持乐观心态和良好生活状态。

原标题：《2023年老年健康宣传周 丨运动有助于老年人的心理健康》

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