晚上喝奶茶睡不着觉?检查10款网红奶茶9款含咖啡因
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时间:2022年11月08日 19:57每天摄入咖啡因勿超400毫克。很多人表示喝完奶茶就睡不着,记者采购多款南京网红奶茶送至专业机构检测,结果显示10款奶茶中9款含有咖啡因,有的高达288毫克/千克。专家表示,茶叶中本就含咖啡因,但很多奶茶并不仅仅是茶和奶的结晶,而是调配出来的,会添加一些含有咖啡因的添加剂。营养科医生表示,成年人摄入过量咖啡因或导致失眠、诱发骨质疏松、影响心脑健康等,此外奶茶中还有糖分、脂肪等添加物,不要贪杯。
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