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【健康生活】讲座

来源：泰然健康网时间：2025年06月11日 00:03

俗话说“民以食为天”，吃是维持生命的基本行为，“吃什么”“怎么吃”直接关系到我们的身体健康和疾病状态。本次讲座《合理膳食》是由长沙市卫生健康委、市委老干部局主办，长沙市疾病预防控制中心承办的线上专家科普系列讲座之一。市疾控中心周婧瑜医师带您一起学习《中国居民膳食指南》，养成谷类为主，多吃蔬果，适量蛋白，增豆加奶，减盐、减油、减糖的健康膳食习惯，让您吃得健康、吃出健康。

周婧瑜，副主任医师，长沙市疾病预防控制中心(长沙市卫生综合监督执法局)健康促进科科长。湖南省健康科普专家库成员，湖南省预防医学会第二届健康教育与促进专业委员会委员，长沙市健康知识普及领域专家库专家、健康长沙宣讲员。从事健康教育与健康促进工作15年，有丰富的健康科普经验。

原标题：《【健康生活】讲座 | 合理膳食》

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