东新路社区开展“科普促健康，携手向未来”心理健康知识讲座

为进一步提高居民健康知识储备，普及心理健康常识，创造积极向上的家庭生活氛围，5月11日上午，东新路社区组织开展了“科普促健康，携手向未来”心理健康知识讲座。

　　活动现场，来自吉林大学第一医院的医师为大家讲解了正确的心理健康观念和常识，介绍了负面情绪的危害，以及如何消除负面情绪做好心理疏导的基本方法和技巧。并结合一些实际工作和生活中的场景，为大家准确分析了目前工作生活中面临的压力点，教大家学会如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。同时利用身边的事物举例，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让大家学会了如何调节情绪、培养兴趣、缓解焦虑，从而在工作和生活中自如释放压力、获得健康心态。

　　此次讲座贴近日常生活，不仅让大家对心理健康常识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理问题，掌握了自我放松的心理调节小技巧，从而学会平衡家庭与事业的关系，在温馨家庭的支持下快乐地开展工作，幸福生活。

　　编辑：李璐 审核：王一岩

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