奇亚籽泡发秘诀：热水还是冷水

奇亚籽泡发秘诀：热水还是冷水？
想要奇亚籽发挥最大功效？泡发方式超关键！那么，用热水还是冷水泡呢？答案揭晓：适量奇亚籽，加入5倍以上的热水，边加水边搅拌，直到奇亚籽无结块，再等15分钟让它们充分吸水。这样泡发的奇亚籽，加入其他食材后，润肠通便效果棒棒的！别再弄错了哦～

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