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探索豆浆的多种制作方法：营养美味，让你喝出健康生活！

来源：泰然健康网时间：2025年06月12日 06:53

豆浆，这一老少皆宜的饮品，不仅口感香浓，更蕴含丰富的植物蛋白。常饮豆浆，能有效补充身体所需的各种元素，为健康加分。接下来，将为您介绍5款别样的豆浆做法，每一款都摒弃了豆腥味，让您尽享营养与美味。快来一起探索吧！

首先，登场的是红豆豆浆。所需食材简单：赤小豆50克，清水1200克。在家的您，不妨尝试着做一做，或许能为您的生活带来一份惊喜。

红豆豆浆制作方法：

将红豆提前清洗干净，并浸泡一整夜。
随后，把泡好的红豆放入豆浆机内，加入适量的清水，注意水量不要超过机器的最高水位线。
启动豆浆机的纯豆浆模式，等待十几分钟后，香浓的红豆豆浆便大功告成。
最后，将豆浆盛出，喜欢甜味的朋友可以适量加入白糖，以增添甜美的口感。

接下来，我们再来看看另一款豆浆的做法——花生绿豆豆浆。这款豆浆同样营养丰富，口感醇厚。所需食材包括绿豆、花生、大米和水，以及适量的白糖来调味。您可以根据自己的口味调整甜度，享受健康美味的饮品时光。

花生绿豆豆浆制作方法：

提前将绿豆用水浸泡一整夜，以便充分吸水。
将浸泡好的绿豆与花生、大米一同放入豆浆机内，并加入最低水位线的自来水。
启动豆浆机的五谷豆浆模式，开始制作。
豆浆制作完成后，将其盛出至碗中，根据个人口味适量加入白糖调味。

接下来，我们还将介绍另一款豆浆的做法——黄瓜豆浆。这款豆浆以黄瓜为食材，搭配黄豆和水，营养丰富且口感清新。制作时，只需将黄瓜、黄豆和水一同放入豆浆机内，加入适量的白糖调味，即可享受健康美味的饮品时光。

黄瓜豆浆制作方法：

提前将黄豆浸泡一整夜，同时将黄瓜清洗干净后切成适口大小的块状。
把浸泡好的黄豆和切好的黄瓜一同放入豆浆机内，注意水量不要超过最高水位线。
启动豆浆机的纯豆浆模式，静待十多分钟，清香的豆浆即制作完成。
将制作好的黄瓜豆浆盛出，根据个人口味适量加入白糖进行调味。

接下来，我们还将介绍另一款豆浆的做法——绿豆薏米豆浆。这款豆浆融合了绿豆和薏米的营养，搭配清水，口感醇厚。制作时，只需将绿豆和薏米按照比例放入豆浆机内，加入清水，启动相应模式，即可享受这款健康美味的饮品。

绿豆薏米豆浆制作方法：

提前将绿豆和薏米浸泡一整夜，以便充分吸收水分。
将浸泡好的绿豆和薏米一同放入豆浆机内，并加入适量的清水，注意水量不要超过最高水位线。
启动豆浆机的五谷豆浆模式，静待十几分钟，营养丰富的豆浆即可呈上。

接下来，我们还将探索另一款豆浆的烹饪方法——南瓜红米豆浆。这款豆浆融合了南瓜的甜美与红米的营养，搭配黄豆，口感细腻。制作时，只需将南瓜、红米和黄豆按照一定比例放入豆浆机内，加入适量的清水，启动相应模式，便可尽享这款健康美味的饮品。

南瓜红米豆浆制作方法：

将红米和黄豆彻底清洗后浸泡至充分泡发。
南瓜去皮后切成适口大小的丁状。
将泡发好的红米、黄豆与切好的南瓜丁一同置入豆浆机内，再根据个人口味加入适量的冰糖。
加入清水至豆浆机内，注意水量不要超过最高水位线。
启动豆浆机的五谷豆浆模式，静待十几分钟，待豆浆机自动停止后，便可享用这款营养丰富的南瓜红米豆浆。