高粱红枣豆浆：健脾和胃的养生选择

高粱红枣豆浆：健脾和胃的养生选择
### 功效与食材
高粱红枣豆浆不仅美味，还有健脾和胃、提高免疫力的功效。高粱具有理气温中、助消化止泻的作用，对消化不良和脾虚腹泻有很好的疗效。红枣则富含大枣多糖，能够增强免疫力。
所需食材
黄豆 50克
高粱 25克
红枣 20克
生命之源 800毫升
冰糖 适量
制作步骤
浸泡黄豆：将黄豆用清水浸泡10小时左右。
处理高粱和红枣：高粱米洗净，清水浸泡2小时；红枣洗净，去核，切碎。
将所有食材放入破壁机中，加水至800毫升。
选择“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可。
最后，加入适量冰糖调味。
小提示
红枣和螃蟹不能同食，因为两者药性相反，一起食用容易使人胃寒。

这道高粱红枣豆浆，不仅味道香浓，还能帮助你保持健康，不妨试试吧！

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