黑豆豆浆新搭配：红豆高粱米

黑豆豆浆新搭配：红豆高粱米
今天尝试了一种新的黑豆豆浆搭配，加入了红豆和高粱米。高粱米富含镁元素，有助于调节心肌活动，而且它的低升糖指数特性可以延缓血糖上升。红豆则既能清心火，又能补心血。

食材准备：
黑豆：30克
黑芝麻：10克
红豆：20克
高粱米：10克
水：600毫升

这种豆浆搭配不仅营养丰富，还能带来一种独特的口感。如果你也喜欢尝试新的饮品搭配，不妨试试这个黑豆红豆高粱米豆浆吧！

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