一分钟速览北舞中芭的新式普拉提课程

一分钟速览北舞中芭的新式普拉提课程
在今年的小艺考课程中，星幕特别推出了结合芭基动作的新式普拉提课程，为舞蹈界带来了全新的训练体验。

舞蹈动作的核心力量是稳定身体、提升速度和平衡的关键。因此，对舞者进行核心力量辅助训练的研究显得尤为重要。

‍♀️ 普拉提是一门对身形保持和肌肉塑型要求极高的课程，通过精准发力有助于高效塑形。

肉眼可见，训练后，舞者们的肌肉控制更加精准，线条也得到了显著改善，腿部的肌肉从块状变成了长条状。

这门课程在舞蹈领域具有重要的科学价值，为舞者们提供了全新的训练方法和思路。

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