陈乔恩推荐西柚减肥法，轻松瘦身

陈乔恩推荐西柚减肥法，轻松瘦身！
陈乔恩公开分享了自己的减肥秘诀——西柚减肥法！这个方法不仅能让体重迅速下降，而且不需要一直饿肚子。姐妹们，快来试试吧！

早餐：
半个西柚（无糖，可以榨汁）
2个鸡蛋（任何煮法都可以）
2块培根

午餐：
半个西柚（无糖，可以榨汁）
沙拉（酱汁不限）
肉类（任何煮法都可以）

晚餐：
半个西柚（无糖，可以榨汁）
肉类（任何煮法都可以，鱼肉最佳）
绿色或红色蔬菜（可以配任何调味，包括牛油）或沙拉（酱汁不限）

具体执行步骤：
1⃣️ 这个食谱需要连续吃12天，然后停2天。如果需要，再重复12天，然后停2天。以此类推。
2⃣️ 在午餐和晚餐的食谱中，除了西柚，其他食物的份量没有限制。
3⃣️ 食谱中的肉类可以随意更换，但晚餐建议选择低脂肉类。
4⃣️ 推荐的肉类包括鱼肉、虾肉、鸡胸肉、牛肉、去皮鸡腿肉等。

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