酸奶燕麦减肥法效果怎么样

酸奶燕麦减肥法效果怎么样

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，36岁）我是一个大胖子，出门的时候总是别人给我起外号，我这两天一直在尝试酸奶燕麦减肥法，酸奶燕麦减肥法效果怎么样？

病情分析：酸奶燕麦减肥法有一定的功效，但是需要坚持一段时间，如果单次的使用酸奶燕麦减肥法效果可能不是特别明显。酸奶和燕麦里边的营养成分都非常的高，并且属于低热量的食物，在减肥的时候适当吃一些，并不会使人肥胖。肥胖的时候除了控制饮食以外，还需要多进行一些有氧运动。例如乒乓球、羽毛球、瑜伽、篮球等都能够很好的燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。

2022-04-07 17:30:14

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