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【BMI正常范围是多少】

来源：泰然健康网时间：2025年06月14日 11:18

BMI的正常范围一般为18.5~24.9。该数值是通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出，常用于评估成年人的体重是否处于健康状态。不同人群可能存在个体差异，需结合其他指标综合判断。

BMI作为衡量体重与身高比例的常用工具，其分类标准包括偏瘦（＜18.5）、正常（18.5~24.9）、超重（25.0~29.9）和肥胖（≥30.0）。该指标虽能反映整体体重状况，但无法区分肌肉量和脂肪含量，例如运动员因肌肉发达可能出现BMI偏高的情况。孕妇、儿童及老年人等特殊群体需采用专门的评估标准。

建议通过均衡饮食和规律运动维持健康体重。若BMI超出正常范围，可咨询营养科医师制定个性化方案。定期进行体脂率、腰围等综合检测，能更全面评估身体健康状况，避免单一指标带来的局限性。