猕猴桃的营养宝藏

猕猴桃的营养宝藏
猕猴桃，这个营养丰富的水果，每100克果实就含有200—400毫克的维生素C，是柑橘的6—12倍，苹果的40—80倍，梨的70—140倍，西红柿的9—18倍！ 不仅如此，它还含有8克的糖分，1.6克的蛋白质，42.2毫克的磷，34毫克的钙，145毫克的钾，19.7毫克的镁。 猕猴桃还富含有机酸类、维生素P、胡萝卜素和猕猴桃碱等成分。 它真的是一个营养的“宝库”，含有17种人体必需的氨基酸、鞣酸和柠檬酸等。 想要健康生活，猕猴桃是你的理想选择！

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