早餐养胃吃什么食物好？

　　1、清晨养胃汤

　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　做法：①将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。②煮沸后改用小火慢煎15分钟。③滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

　　2、早晚养胃粥

　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

　　做法：①莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。②三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。③根据个人口味调味后早晚食用。

　　3、桑椹三明治

　　材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

　　做法：①将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。②再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

（责任编辑：醉笔）

相关知识

健康养胃 早餐吃这些食物效果好
早餐养胃吃什么食物好？
冬季早餐吃什么最好呢？
白领如何养胃 注意四个养胃时间点
冬季要如何养胃 推荐养胃的五大食物
养胃吃什么？养胃的食物有哪些
吃什么养胃 养胃护胃7种食物
男人也要重视早餐 推荐吃这5款早餐
早餐吃什么养生 早餐不能缺3种食物
好胃是靠养出来 九个方法能养胃

网址: 早餐养胃吃什么食物好？ https://www.trfsz.com/newsview1415.html