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经常喝雪碧对健康有何影响？

来源：泰然健康网时间：2025年06月16日 03:32

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经常喝雪碧可能会对健康产生多方面的影响，包括对牙齿、体重、血糖、消化系统和钙质吸收等。 1. 牙齿：雪碧中的酸性物质和糖分容易腐蚀牙齿，导致龋齿和牙齿敏感。 2. 体重：其含有大量糖分和高热量，长期饮用容易导致体重增加，增加肥胖风险。 3. 血糖：可使血糖快速升高，对于糖尿病患者或潜在患者不利。 4. 消化系统：二氧化碳会刺激胃肠道，引起胃胀、胃痛、消化不良等症状。 5. 钙质吸收：影响钙的吸收，可能导致骨骼发育不良，增加骨质疏松的风险。总之，雪碧偶尔饮用可以带来愉悦感，但经常大量饮用不利于身体健康。建议控制摄入量，多选择白开水、茶等健康饮品。

2024-10-22 12:50

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