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健身前后对比：肌肉与健康的那些事儿

来源：泰然健康网时间：2025年06月16日 08:48

健身前后对比：肌肉与健康的那些事儿
前两张照片是我之前的备赛状态，那时候的我可是比现在大了整整一号，体重105公斤呢！现在的我则是93公斤，轻了不少。那时候我每天吃六餐，现在每天三餐。

有些人总是喜欢讨论肌肉是不是“死肌肉”之类的话题，我觉得这种讨论真的很业余，也很无聊。当然，言论自由嘛，每个人都有权利发表自己的看法。我只是想表达一个观点：不同的领域根本没有可比性。你让一个拳击运动员来跟我深蹲卧推，那可能不是一个级别的。反过来，让健美运动员去打拳击，那可能会被揍得很惨。换句话说，健美和拳击是两个完全不同的项目，取得的结果自然也不同。健美主要是观赏性运动，力量训练的目的是塑造形体；而拳击则是竞技对抗。即使有人说这是“死肌肉”，那也比大多数人的身体素质要好得多。

话说回来，每个行业都有喷子。说奔驰不好的人大多是开宝马的，说宝马不好的人则是奔驰的车迷。然而，奔驰和宝马的CEO们都在默默做自己的事！

虽然我热爱这项运动，但我也知道竞技健美并不健康。如果你也热爱，那就去做吧！人生很短，做自己喜欢的事最重要！