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自制枣泥山药糕：简单又健康的下午茶点心

来源：泰然健康网时间：2025年06月16日 09:36

自制枣泥山药糕：简单又健康的下午茶点心
以前我总是容易茶醉，特别是空腹喝茶的时候。茶醉的症状包括心慌、脉搏加快、手脚无力，甚至恶心。为了避免这种情况，我通常会准备一些小点心。不过，市面上的茶点往往含有过多的糖分和添加剂，对健康不利。于是，我决定尝试自制枣泥山药糕，既健康又美味。

制作枣泥山药糕其实非常简单：
首先，将山药去皮（记得戴手套哦），然后与红枣一起放入蒸锅中蒸30分钟。
蒸好的山药晾凉后，戴上手套将其压成泥，并加入适量的糖，搅拌均匀。红枣去皮去核后，也压成泥。
当山药的水分减少一些后，将其包入枣泥中。
将包好的山药糕摆盘，每个上面撒上一些桂花糖和玫瑰花瓣进行点缀。
最后，泡上一壶贡眉茶，享受你的下午茶时光吧！

这款自制枣泥山药糕不仅简单易做，而且天然健康，非常适合作为茶点。快来试试吧！