女性手臂粗怎么减

中医中药治疗女性手臂粗，方法是敲打大肠经和揉捏小肠经，每天1次，孕妇不按，经期不做，每天次数适当。

女性手臂粗的原因主要是缺乏日常锻炼，导致脂肪堆积。一般的减肥方法对此效果不佳，需要通过运动燃烧脂肪来从根本上解决。中医的中药治疗方法安全有效且方便，可尝试从胳膊的正面和内侧进行敲打和揉捏。

具体方法如下：

敲打大肠经：手握成空拳，拍打胳膊正面，每天1次，随时可进行，每边各敲打1分钟，可舒活手臂气血，起到排毒作用，改善便秘或手臂酸胀问题。

揉捏小肠经：举手做敬礼状，用手指捏住手臂内侧，从腋下一直揉到小臂处，每天坚持揉35分钟。小肠经的功能主要是减肉，揉捏此经能帮助消除手臂内侧下方的松垮赘肉。

需要注意的是，按揉时不要太用力，孕妇不要按，经期最好不做，且每天次数不宜过多，适当即可。

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